এক সপ্তাহে ফিটনেস অ্যাপে আমার ছোট্ট জার্নি – hi77 থেকে ডাউনলোড করা!
· অফিসিয়াল
এক সপ্তাহে ফিটনেস অ্যাপে আমার ছোট্ট জার্নি – hi77 থেকে ডাউনলোড করা!
নমস্কার সবাইকে! আমি একজন সাধারণ গৃহিণী, সংসারের কাজ সামলাতে সামলাতে নিজের জন্য সময় বের করাটা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। ছোটবেলা থেকে শরীরচর্চার অভ্যাস ছিল, কিন্তু বিয়ের পর আর সেই সুযোগ হয়নি। মনে মনে খুব চাইতাম আবার একটু ফিট হতে, কিন্তু জিমে যাওয়ার সময় বা সুযোগ কোনোটাই হয়ে ওঠে না।
কয়েকদিন আগে আমার ননদ বললো, “ভাবী, একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করো না কেন? ঘরে বসেই সব করতে পারবে।” শুনে কথাটা বেশ মনে ধরলো। ভাবলাম, চেষ্টা করে দেখি। তারপর hi77 ওয়েবসাইট থেকে একটা ফিটনেস অ্যাপ ডাউনলোড করলাম। hi77-এর ইন্টারফেসটা খুব সহজ, তাই আমার মতো টেক-স্যাভি না হলেও অ্যাপ খুঁজে বের করা বা ডাউনলোড করা কোনো ব্যাপারই না।
আমার এক সপ্তাহের ডায়েরি:
- প্রথম দিন: অ্যাপটা খুলে দেখলাম, বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট প্ল্যান আছে। আমি Beginners লেভেলটা বেছে নিলাম। প্রথম দিনেই বেশ কষ্ট হলো, শরীর ব্যথা করছিল। কিন্তু মনে একটা ভালো লাগা কাজ করছিল।
- তৃতীয় দিন: অ্যাপে দেখলাম কিছু ডায়েট প্ল্যানও আছে। টুকটাক কিছু রেসিপি চেষ্টা করলাম। সহজ আর সুস্বাদু ছিল। ওয়ার্কআউটের সাথে ডায়েটটা ফলো করতে চেষ্টা করছি।
- পঞ্চম দিন: অবাক করা ব্যাপার! সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীরটা হালকা লাগছে। আগের মতো ক্লান্ত লাগে না। অ্যাপে যোগা সেশনগুলো খুব ভালো লাগছে, মনটা শান্ত হয়।
- সপ্তম দিন: এক সপ্তাহ হয়ে গেল! প্রতিদিন নিয়মিত ৩০ মিনিট করে ওয়ার্কআউট করেছি। বিশ্বাস করুন, আয়নায় নিজেকে দেখে মনে হচ্ছে যেন একটু পরিবর্তন এসেছে। সবচেয়ে বড় কথা হলো, আমি এখন অনেক বেশি ফুরফুরে আর এনার্জেটিক অনুভব করছি।
hi77 থেকে ডাউনলোড করা এই অ্যাপটা যেন আমার জীবনে একটা নতুন মোড় এনে দিয়েছে। যারা আমার মতো নিজেদের জন্য সময় বের করতে পারেন না, কিন্তু ফিট থাকতে চান, তাদের জন্য ফিটনেস অ্যাপ একটা দারুণ সমাধান। hi77-কে অনেক ধন্যবাদ, আমার মতো মানুষদের জন্য এমন সহজ একটা প্ল্যাটফর্ম তৈরি করার জন্য। আপনারা একবার চেষ্টা করে দেখতে পারেন, আশা করি ভালো লাগবে।
